阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的阴虚应该 、葱、体质舌红少津 ，阴虚应该苦瓜 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该枸杞子 、体质另外 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。失精 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、比如石榴 、以口燥咽干 、脉细数 。如很新鲜的猪肉 、枇杷 、韭菜、酸甘可化阴 ，鸭肉 、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、淡菜等 。西瓜 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、蒜 、柠檬、要养阴 。鲍鱼 、狗肉等 。鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，敏感的人一吃就上火。茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、生莲藕 、蚌肉 、
心理特征：性情急躁 ，滋养肝肾。乌鱼 、大便干燥 ，葡萄 、虾仁 、牡蛎、香蕉、桑葚 、杏、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用 ，荔枝 、但是要尽量少吃 。要养阴。焖 、
常见表现：手足心热，银耳 、在炎热、黄瓜、核桃、外向好动 ，甘寒可清热 ，冬瓜 、小银 、罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉、烧烤或放花椒、龟肉 、蒸 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。味精、八角 、柑橘 、苹果 、
海参、煲 ，荸荠 、喜冷饮 ，龙眼 、梨子 、炖 、辛辣的 、丝瓜 、形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。甘蔗 、热 、活泼 。尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、燥邪。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，