做法 ：

　　1、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　6、蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁橄榄油  。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4 、蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，把西蓝花围边即成。